→Alunga tusea si migrenele
Fără descriere a modificării |
|||
|
Consumul de cartofi poate aduce mai multe beneficii decât consumul de spanac
Cartoful poate aduce multe beneficii organismului uman, însă din cauza faptului că cei mai populari sunt [http://gatit.playsara.com/jocuri/cartofi-prajiti/ cartofii prăjiţi] , plini de grăsime, beneficiile nu mai apar. Mai mult, până şi cartofii copţi sunt „îmbogăţiţi” cu unt, brânză sau bucăţi de şuncă
Ca urmare, de multe ori, consumul de cartofi, astfel gătiţi, contribuie serios la apariţia afecţiunilor cardiace sau chiar a unui atac de cord. Însă consumul cartofilor copţi, simpli, fără grăsimi, constituie o sursă de fibre care oferă protecţie împotriva bolilor de inimă şi, mai mult, are foarte puţin calorii. Cartofii sunt o bogată sursă de vitamina C, de vitamina B6, de potasiu, de magneziu şi de fibre, susţin specialiştii.
| |||